Seit 2016 darf ich für die Selbsthilfe Oberösterreich Seminare abhalten. Umso mehr freut es mich, dass wir 2022 gemeinsam ein neues Projekt in die Welt gerufen haben. Meine Rolle in diesem Projekt ist es, die einzelnen Blöcke über das ganze Jahr verteilt, mit Wissen in Form von Podcasts zu füllen.
Eine wahre Herzensangelegenheit für mich!
Es geht darum, Menschen, für welche Erkrankungen bzw. chronische Erkrankungen, deren Folgeerscheinungen, Behinderung oder psychische Belastungen oftmals große Hürden in ihrem Leben darstellen als auch die Gruppensprecherinnen und Gruppensprechern zu unterstützen.
Aus meiner eigenen Erfahrung als ehemalige Gruppensprecherin einer Selbsthilfegruppe für Burnout weiß ich, wie herausfordern das Leben für alle Beteiligten sein kann. Die Corona-Pandemie stellt uns darüber hinaus auf eine harte Probe, durchkreuzt so manche Pläne und stresst zusätzlich.
Umso wichtiger ist es – genau jetzt – den Fokus auf Unterstützung zu legen, Resilienz zu stärken, Möglichkeiten aufzuzeigen Stress zu bewältigen sowie durch gezielte Entspannung abschalten und wieder auftanken zu können.
Mir ist es bei diesem Projekt wichtig, die Selbstentwicklung und das Selbstvertrauen zu stärken, um positiv in die Zukunft blicken und vertrauen zu können.
Ich möchte einen Weg aufzeigen, der es Menschen ermöglicht vom evolutionsbedingten Pessimismus zum gegenwärtigen Optimismus zu gelangen und so ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Freiheit und Zufriedenheit zu erlangen.
Die Podcasts werden mit Inhalten gefüllt, um genau dies zu ermöglichen. Es ist eine Mischung aus theoretischen Inputs, Metaphern zum Nachdenken sowie aktiven Übungen zur sofortigen Anwendung aus meinen Trainingsbereichen Stress-Management und Entspannungs-Training.
Selbstverständlich hast auch du Zugang zu diesem Wissen.
Klicke dazu einfach folgenden Link an : https://www.selbsthilfe-ooe.at/news_medien/podcasts/ und dann kannst du schon loslegen!
Ich freu mich auf dich!