ENTSPANNUNGS-TRAINING

LASS UNS GEMEINSAM DEIN GEZIELT AUF DICH PERSÖNLICH ABGESTIMMTES ENTSPANNUNGSTRAINING HERAUSFINDEN

Dein individuelles entspannungsprogramm aus

Atemübungen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Meditation

Achtsamkeits-Training

Qi Gong (die 18 Figuren der Harmonie

Yoga (der Sonnengruß inkl. Vor- und Nachübungen)

Autogenes Training

weshalb in dich investieren?

…Stress abbauen

…unerlässliche Ruhe und Gelassenheit erlangen

…Verspannungen lösen

…Stresssituationen besser reflektieren und entschärfen

…deine Schlafqualität erhöhen

…deine Lebensqualität steigern

…psychische Anspannungen lösen

…dein Gedankenkarussell abstellen

…dich erholen und entschleunigen

ENTSPANNUNG WIRKT SICH POSITIV AUF DEIN STRESSGESCHEHEN
sowie dein allgemeinbefinden AUS!

Körper

Muskeln, Atmung, Durchblutung, Verdauung, Hormonhaushalt, Nervensystem, Herzfrequenz, Blutdruck

Geist

Gedanken, Gefühle, Wahrnehmung, Achtsamkeit

Seele

Verstand, Wille, Emotionen

habe ICH dein Interesse
geweckt?

Kontaktiere mich gleich für ein individuelles Beratungsgespräch,
zugeschnitten auf deine Bedürfnisse!

MICHAELA KRAUPA
TRAINING & COACHING

Dienstleistungszentrum Pasching 
Schärdingerstraße 15
A – 4061 Pasching