LASS UNS GEMEINSAM DEIN GEZIELT AUF DICH PERSÖNLICH ABGESTIMMTES ENTSPANNUNGSTRAINING HERAUSFINDEN
Dein individuelles entspannungsprogramm aus
Atemübungen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Meditation
Achtsamkeits-Training
Qi Gong (die 18 Figuren der Harmonie
Yoga (der Sonnengruß inkl. Vor- und Nachübungen)
Autogenes Training
weshalb in dich investieren?
…Stress abbauen
…unerlässliche Ruhe und Gelassenheit erlangen
…Verspannungen lösen
…Stresssituationen besser reflektieren und entschärfen
…deine Schlafqualität erhöhen
…deine Lebensqualität steigern
…psychische Anspannungen lösen
…dein Gedankenkarussell abstellen
…dich erholen und entschleunigen
ENTSPANNUNG WIRKT SICH POSITIV AUF DEIN STRESSGESCHEHEN
sowie dein allgemeinbefinden AUS!
Körper
Muskeln, Atmung, Durchblutung, Verdauung, Hormonhaushalt, Nervensystem, Herzfrequenz, Blutdruck
Geist
Gedanken, Gefühle, Wahrnehmung, Achtsamkeit
Seele
Verstand, Wille, Emotionen
habe ICH dein Interesse
geweckt?
Kontaktiere mich gleich für ein individuelles Beratungsgespräch,
zugeschnitten auf deine Bedürfnisse!
MICHAELA KRAUPA
TRAINING & COACHING
Dienstleistungszentrum Pasching
Schärdingerstraße 15
A – 4061 Pasching