STRESS-MANAGEMENT - Michaela Kraupa - Training und Coaching

Du wünschst dir ein Leben, in dem du entspannt bist und genügend Energiereserven zur Verfügung hast, um besser mit deinem Stress umgehen zu können.

Du möchtest über Bewältigungsstrategien und Ausgleichsmöglichkeiten mit langfristigem Ergebnis verfügen, um deinen Stress zu managen sowie positiv nutzen zu können?

WIR BELEUCHTEN GEMEINSAM DIE STRESSAUSLÖSER IN DEINEM LEBEN:

STRESSOREN

Ich gerate in Stress, wenn …
PERSÖNLICHE DENK- & BEWERTUNGSMUSTER

Ich setze mich selbst unter Stress, indem …
STRESSREAKTION

Wenn ich im Stress bin, dann …

Bin ich Burnout gefährdet?

Um das für dich herauszufinden, arbeite ich mit einem wissenschaftlich fundierten Test, dem sogenannten AVEM-Test, welcher Aufschluss darüber gibt, in welchen Lebensbereichen (Alltag oder Beruf) potentielle Ursachen für den persönlichen Umgang mit Stress oder Ausbrennen liegen können.

Das Verfahren erlaubt Aussagen über gesundheitsförderliche- bzw. gesundheitsgefährdende Verhaltens- und Erlebensweisen bei der Bewältigung von Arbeits- und Berufsanforderungen.

Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster (AVEM) ist ein mehrdimensionales, persönlichkeitsdiagnostisches Verfahren.

Es ist dadurch sehr rasch möglich auf der einen Seite einen ersten Überblick zu bekommen und auf der anderen Seite einen individuellen Lösungsansatz für dich zu erarbeiten.